15 вересня в бібліотеці-філії №2 в рамках заходів з ментального здоров’я, для користувачів бібліотеки організований захід, поради психолога «Особисті ресурси життєдіяльності».
На захід запрошена доцент кафедри психології та педагогіки Харківського університету внутрішніх справ, волонтер, практикуючий психолог Оксана Ляска. Лекторка розповіла про основні показники психічного здоров’я, надала поради, як подолати стрес під час війни. На тренінгу обговорили такі проблеми: психологічні, невротичні розлади різного роду, фобії, прояви тривожності, панічна атака. Присутнім запропоновано психологічні прийоми, які знімають тривожність, техніки утримання себе в спокої, та елементи дихальної гімнастики.
Немає коментарів:
Дописати коментар