.jpg)
05 лютого в бібліотеці-філії №2 для переміщених осіб та користувачів бібліотеки буде проведено годину ментального здоров’я «Методи управління депресивно-тривожними розладами».
На захід запрошена доцент кафедри психології, соціології та педагогіки Харківського національного університету внутрішніх справ, волонтер, практикуючий психолог Оксана Ляска. Лекторка розповість про основні показники психічного здоров’я, надасть поради, як подолати стрес під час війни. На тренінгу обговорюватимуть такі проблеми: психологічні, невротичні розлади різного роду, фобії, прояви тривожності, панічна атака. Присутнім буде запропоновано психологічні прийоми, які знімають тривожність, техніки утримання себе в спокої, запропонують елементи дихальної гімнастики. Учасники заходу ознайомляться з новою термінологією «травма свідка» та її ознаками.
Немає коментарів:
Дописати коментар